바나나 아로니아 쉐이크 만들기1 바나나 아로니아 쉐이크 만들기, 초간단 바나나 아로니아 쉐이크, 아로니아 맛있게 먹는법 ☆ 파티킴의 막만들어도 막 맛있는 레시피 ☆ 파티킴입니다! 오늘은~ 아로니아 바나나 쉐이크를 만들어 볼거예요. '아로니아'라고 들어보셨나요? 베리류 열매의 일종인데 시큼하면서 떫은 맛이 나요. 이게 밭에 심으면 그렇게 잘자란다고 하더라구요 사람들이 많이 먹는 열매는 아닌데 몸에 좋아서 저희집은 아로니아를 냉동실에 쟁여두고 먹어요!! 제가 정말 자주 만들어먹는 아로니아 바나나 쉐이크 레시피를 알려드리기 전에! 아로니아 효능과 주의점을 먼저 살펴보겠습니다~ 아로니아의 효능 ★ 안토시아닌 함량이 높아서 항산화 작용이 뛰어남 (항암효과가 상당히 좋다) ★ 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환과 뇌졸중 예방에도 도움 ★ 당뇨병 예방, 체중 감량, 간 손상 예방, 염증 완화, 눈의 피로 해소에 효과적 아로니아 섭취.. 2020. 4. 3. 이전 1 다음
